Taller de Cocina Antiinflamatoria en Menopausia

¡Descubrí cómo la Cocina Antiinflamatoria puede transformar tu menopausia! ¿Buscás maneras de mejorar tu bienestar durante la menopausia? Esta es la segunda edición del taller que dimos con Julieta Verna, Lic. en Nutrición, donde compartimos muchísima información sobre esta etapa tan importante.

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Con este curso aprenderás
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Cambios hormonales y síntomas comunes durante el climaterio
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Pilares fundamentales de la alimentación antiinflamatoria durante la menopausia
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Cómo una alimentación antiinflamatoria puede beneficiar tu salud en esta etapa
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Preparación de platos nutritivos y deliciosos libres de lácteos, gluten y azúcares
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Qué materiales son seguros para cocinar (utilizamos elementos de la marca Royal Prestige de acero quirúrgico)
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Usos y propiedades de diferentes harinas, condimentos y otros ingredientes
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Reemplazos de lácteos y azúcares
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Recetas: Pan fácil de trigo sarraceno, aderezo para enriquecer ensaladas, barritas de chocolate, curry de garbanzos, tofu y kale
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Vas a recibir una guía completísima sobre alimentos antiinflamatorios recomendados, especias; cómo armar platos equilibrados para mantener energía, peso y salud ósea; cómo planificar menúes sencillos con ideas de desayunos, snacks y cenas, y mucha más información.
Orientado para
  • radio_button_checked Mujeres interesadas en conocer más sobre alimentación antiinflamatoria, qué beneficios tiene en la menopausia y cómo promueve la salud y longevidad
Requerimientos
  • indeterminate_check_box No es necesario tener conocimientos previos, solo saber cocinar lo básico y tener ganas de probar nuevos alimentos.
Temario del curso

Taller de Cocina Antiinflamatoria en Menopausia

Este taller es para vos si:

  • Querés saber cómo la alimentación puede reducir la inflamación de tu cuerpo

  • Buscás nuevas recetas y técnicas de cocina saludable

  • Experimentás síntomas como sofocos, cambios de humor, dolores articulares o cambios en tu peso corporal

  • Querés aprender qué alimentos son esenciales para promover la longevidad y una mayor calidad de vida ante los cambios hormonales que suceden en tu cuerpo

Instructor
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Taller de Cocina Antiinflamatoria en Menopausia
¡Descubrí cómo la Cocina Antiinflamatoria puede transformar tu menopausia! ¿Buscás maneras de mejorar tu bienestar durante la menopausia? Esta es la segunda edición del taller que dimos con Julieta Verna, Lic. en Nutrición, donde compartimos muchísima información sobre esta etapa tan importante.

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